Buncis memiliki kandungan vitamin dan mineral yang tinggi sehingga bagus dikonsumsi untuk si kecil. Buncis kaya akan vitamin A, B kompleks, C, dan juga K. Vitamin A baik untuk kesehatan matanya, vitamin K bagus untuk tulangnya, sementara vitamin B kompleks dan C bagus untuk daya tahan tubuhnya. Selain itu buncis juga mengandung protein, asam folat, dan juga serat.